Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 51,16g | Prot: 80,89g | Hh: 75,82g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Bombbar Джем Вишня, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Lounas: Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", ВкусВилл Кета Отварная в Желе, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Коньяк, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Нарезанная Ветчина (Очень Постная). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belchikova.elena
|