Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 101,65g | Prot: 65,88g | Hh: 189,85g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Колос Кекс Волжский, Яичница. Lounas: Северная Гавань Крабовое Мясо, Бехетле Торт Кленовый, Чай, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Тёма Биолакт 3,4%, Ананас. Välipalat/Muut: Мягкая Белая Булка, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Чай, Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
|
1841 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 15 minuuttia, Lepo - 21 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 2 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nataliiaz
|