Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2456 kcal
|
Rasva: 82,04g | Prot: 148,29g | Hh: 295,45g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Лимон, Огурец (с Кожурой), Капуста, Имбирь, Смешанные Орехи, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Помидоры, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Болгарский Перец, Тмин, Мистраль Горох Айдахо Жёлтый Колотый, Ясо Тофу Весенние Травы. Välipalat/Muut: Whey Protein Протеин, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|