Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 74,59g | Prot: 99,05g | Hh: 108,68g.
Aamiainen: Zucker, Vom Land Waldhonig , Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Gemischte Brötchen, Jean Luc Baguette Brötchen. Päivällinen: Müller Doppeldecker Schoko-Vanille, Bofrost Chinesische Knusper-Ente. lisää...
|
|
2392 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 21 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|