Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 110,77g | Hh: 112,00g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lounas: Клубника, Грудка Индейки, Рагу. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Желтый Сладкий Перец, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Куриная Печень. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|