Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 107,19g | Prot: 83,70g | Hh: 145,61g.
Aamiainen: Сушеное Манго, Сыр Тильзитер, Салат из Кальмаров, Блины на Молоке. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Фундук Фундук, Тыквенные Семечки, Кокосовая Стружка, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Хумус, Коломенское Зерновой Хлеб, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Päivällinen: Лента Винегрет Классический, Салат из Кальмаров, Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|