Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 35,35g | Prot: 66,14g | Hh: 148,86g.
Aamiainen: Aceite de Oliva, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Azúcar, Lidl Leche Semidesnatada. Lounas: Paella, La Casera Tinto de Verano con Limón . Päivällinen: Azúcar, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Lidl Leche Semidesnatada, Cereales de Granola, Hacendado Cereales Fruta y Fibra, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. lisää...
|
|
1741 kcal
|
Harjoitus:
caminar - 50 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rakel-1977
|