Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 47,32g | Prot: 90,90g | Hh: 63,29g.
Aamiainen: Casademont Chorizo, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Петрушка, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: De Cecco Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Китайская Капуста. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Сырники ПП, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia786@
|