Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 57,39g | Prot: 55,84g | Hh: 116,37g.
Aamiainen: Tomatini Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Pikok Parówki z Kurczaka Drobiowe, Bonitki Wafelek Orzechowo-Mleczny, Кофе, Сахар, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%. Lounas: Parówki z Kurczaka Drobiowe, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Päivällinen: Bonitki Wafelek Orzechowo-Mleczny, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Bonitki Wafelek Orzechowo-Mleczny, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Кофе, Сахар. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|