Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 61,91g | Prot: 61,36g | Hh: 115,76g.
Aamiainen: Бургер Кинг Латте без Сахара, Самса с Курицей. Lounas: Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Päivällinen: Магнит Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка в Кефире, Vитамин Овощи по-Деревенски, Активия Йогурт, Редис, Помидоры, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Альметте с Сыром Маасдам , Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mnogo.creativa
|