Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 58,87g | Hh: 88,82g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Epica Йогурт Фисташки Crispy. Lounas: Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Горбуша Жареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Päivällinen: Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Банан, Ого Отруби Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|