|
ich warte nach wie vor drauf, dass die Waage plötzlich sagt:" HAAALT! Stop! 3 kg zurück. ich hab mich geirrt."
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 63,62g | Prot: 63,13g | Hh: 227,23g.
Aamiainen: Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut von Holstein Bernsteiner Hartkäse, K-Classic 75% Frucht Erdbeere, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Päivällinen: Augustiner Helles, Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Oettinger Malz. lisää...
|
|
2955 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Schnick-schnack... die Waage/Dein Körper versteht, dass du es ernst meinst 👍
weiter so 🤘
24 touko 20 jäseneltä: sternspucke
|
Hehe, das kann natürlich auch sein 😁 Würde mich ja echt freuen. Darauf ne Pizza 🙄
24 touko 20 jäseneltä: Das Fiesel
|
24 touko 20 jäseneltä: sternspucke
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Das Fiesel
|