|
Ого, неожиданно после вчерашнего читмила 🤔
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 44,82g | Prot: 76,76g | Hh: 124,00g.
Aamiainen: Мираторг Буженина "Домашняя", Чизолини Сулугуни Сыр Блины , Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мак, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Клубника, Золотая Пашня Геркулес, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Редис, Болгарский Перец, Чизкейк ПП, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Чай, Кинто Ткемали Классический, Салат Фунчоза, Гречка Отварная. Päivällinen: Грибной Крем Суп 1, Чай, Дары Природы Маракуйя Сушеная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Яйцо, Бежин Луг Молоко 3,2%, Морковь. Välipalat/Muut: Яблоко Айдаред. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|