Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 69,30g | Prot: 97,02g | Hh: 155,54g.
Aamiainen: Помидоры, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Кофе с Молоком, Приготовленная Спаржа (Свежая), Жареное Яйцо, Доброфлот Горбуша Натуральная, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lounas: Экомилк Сметана 15%, Главсуп Лагман с Говядиной. Päivällinen: Магнит Банан, Сахарная Пудра, Bite Финиковый Сироп, Яйцо, Сарафаново Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Välipalat/Muut: Голубика, Be Fresh Финиковый Сироп, Edward & Sons Порошковое Кокосовое Молоко, Nutiva Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89061310921 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
24 touko 20 jäseneltä: Svetik362
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ynasvetlana
|