Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 72,58g | Prot: 122,88g | Hh: 129,30g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Рафаэлло Конфета, Северная Долина Молоко 2,5%, Сахар, Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Горбуша Соленая, Вареное Яйцо. Lounas: Блины на Молоке, Горбуша Соленая, Борщ. Päivällinen: Данон Творог Мягкий 0%, Questbar Protein Chips, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|