|
Kalça: 100 (+1 cm👎)
Göbek: 94 (+4 cm👎)
Göğüs kafesi: 100 (-1 cm👎)
Pazu: 35 (-1 cm👎)
Bacak: 59 (-2 cm👎)
Karantina dönemini yatarak geçirmenin sonucu. Adadan kimin gideceği belli oldu kas mas kalmamış 😁 Kartları yeniden dağıtıyoruz..
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 41,33g | Hh: 145,57g.
Aamiainen: Cevizli Lokum, Tat Yaprak Sarma, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Välipalat/Muut: Ülker Çokomilk, Nescafe Xpress Black Roast. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|