Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2013
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 49,58g | Prot: 91,83g | Hh: 221,36g.
Aamiainen: Chocolate Weetabix, UHT Skimmed Milk. Lounas: Bananas, Blueberries, Wholenut Peanut Butter, Forest Fruit Yogurt, Toasted Crumpet, Baby Plum Tomatoes. Päivällinen: Vanilla Yogurt, Strawberries, Tomato Sauce, Cheesy Singles, Seed Sensations, Premium Pork Sausages, Classic Burger. Välipalat/Muut: Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Cucumber (with Peel). lisää...
|
|
2182 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|