Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 37,13g | Prot: 160,69g | Hh: 97,53g.
Aamiainen: Berries, Almond Milk, Precision Extreme Isolate 97. Lounas: Chicken Breast, No Name Old Fashioned Rolled Oats. Päivällinen: Sour Cream, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Baked Potato (Peel Eaten), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Välipalat/Muut: Lowfat Frozen Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justlayla
|