Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 56,31g | Hh: 152,71g.
Aamiainen: Granola, Odenwald Obstpause Apfel & Aprikose, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Granola. Päivällinen: Wagner Steinofen Pizza Salami . Välipalat/Muut: Erdbeeren. lisää...
|
|
2120 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Stepperi - 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SportyPie
|