Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 74,07g | Prot: 76,94g | Hh: 201,21g.
Aamiainen: Sesambrötchen, Kamps Weckchen. Lounas: Banane, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Katjes Wunderland . Päivällinen: Rinderhackfleisch, Gouda, Combino Fusilli. Välipalat/Muut: Gymqueen Qoppy, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. lisää...
|
|
2973 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 5 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|