Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 35,16g | Prot: 79,58g | Hh: 98,26g.
Lounas: 배추, 버섯구이, 두부구이, 총각김치, 사과, 삶은 계란, 닭가슴살, 병아리 콩. Päivällinen: 호두, 버섯구이, 두부구이, BSN 신타6 아이솔레이트, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 병아리 콩, 삶은 계란, 아몬드, 샹달프 블루베리잼 (28g), Navitas 카카오닙스, 콜루시 러스크 인테그랄리, 홈메이드 요거트. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olivia0604
|