Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2013
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 37,65g | Prot: 55,29g | Hh: 139,84g.
Aamiainen: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Coffee, Sugar, Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Yoplait Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla. Lounas: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). Päivällinen: Great Value Tater Tots, Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned), Great Value Mild Finely Shredded Cheddar Cheese, Roman Meal Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Välipalat/Muut: Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Peanut Butter, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Sugar, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free). lisää...
|
|
1717 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|