Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2013
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 34,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 36,76g | Prot: 77,45g | Hh: 345,80g.
Aamiainen: Silk Pure Almond Milk - Original, Kellogg's Special K Original Cereal, safeway kitchens sweet n salty almond granola bar. Lounas: Hy-Top Chicken Breast Skinless in Water, Kraft Miracle Whip Light Dressing, French's Classic Yellow Mustard, Kroger Saltines Unsalted Tops Crackers, Prego Chunky Garden Combination Italian Pasta Sauce, Costco Spaghetti Noodles. Päivällinen: Skinless Chicken Breast, Kraft Macaroni & Cheese 2%, Betty Crocker Four Cheese Mashed Potatoes, Bush's Best Baked Beans. Välipalat/Muut: Code red Mountain Dew 32oz code red fountain drink. lisää...
|
|
2330 kcal
|
Harjoitus:
Walking the dogs - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krystallaina713
|