Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 66,16g | Prot: 88,03g | Hh: 58,35g.
Aamiainen: Чизкейк Творожный, Кофе. Lounas: Жареное Яйцо, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сыр Моцарелла, Приготовленные Мидии. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое без Сахара, Кофе. lisää...
|
|
1404 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Apple Health - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna-ryabova
|