Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 89,34g | Prot: 45,36g | Hh: 127,92g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, Овсяноблин, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец, Красные Помидоры, Дары Мира Лаваш Тонкий, Капуста Тушеная, Индилайт Купаты из Индейки . Välipalat/Muut: Nestle Мороженое Maxibon Страчателла. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|