Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 58,22g | Hh: 104,21g.
Aamiainen: Leche (Leche Entera), Granadilla, Queso Natural, Huevo Cocido, Quaker Avena en Hojuelas . Lounas: Jugo de Fresa, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Patacones, Leche de Coco, Pescado Blanco (Cocido). Päivällinen: Pasta con Salsa de Carne. Välipalat/Muut: La Especial Mezcla de Maní (30g). lisää...
|
|
2162 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mile_zuluaga
|