|
Muito feliz por ter conseguido eliminar Kg 2,1 em sete dias❤ 🙌
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 47,13g | Hh: 51,98g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma Integral (Panco), Café com Leite Integral. Lounas: Omelete, Jiló Cozido, Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Alface Americana. Välipalat/Muut: União Açúcar Refinado, Café com Leite Desnatado, Morangos, Mousse de Maracujá, Dr. Oetker Pudim Baunilha. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|