Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 100,25g | Prot: 81,29g | Hh: 167,66g.
Aamiainen: Nusskuchen, Erdbeeren, Bio Primo Geschälte Hanfsamen, Alnatura Haferflocken , Natumi Hirse Drink Vegsn. Lounas: Schnittlauch, Olivenöl, Leinöl, SPAR Bio Kürbiskerne, Bio Dm Leinsamen Geschrotete, SPAR Vital Bio Chia Samen, Minze, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Freshona Linsen, Billa Grüne Oliven mit Mandeln Gefüllt, SPAR Natur Pur Bio Quinoa. Päivällinen: DM Bio Vegetarische Bratwürstchen. Välipalat/Muut: Nusskuchen. lisää...
|
|
420 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 57 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|