Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 81,21g | Prot: 62,76g | Hh: 179,85g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Хренодер, Атяшево Сосиски Молочные, Махеевъ Джем Малиновый , Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Савинов Конфеты Одуванчик , Чай с Сахаром, Vici Крабовые Палочки Замороженные. Päivällinen: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Атяшево Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Смирных
|