Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 73,63g | Prot: 61,80g | Hh: 142,53g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Колбаса Докторская, Омлет или Яичница, Danone Actimel, Epica Crispy Фисташки 10,5%. Lounas: Банан. Päivällinen: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Heineken Пиво Безалкогольное, Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Паста Болоньезе. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darina_or
|