Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 55,67g | Prot: 82,87g | Hh: 162,76g.
Aamiainen: Rendang, Nasi Putih. Lounas: Melon, Rempeyek, Garuda Pilus, Keripik Pisang, Opor Ayam, Rendang, Nasi Putih. Päivällinen: Kari Daging Sapi, Rendang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Lontong. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwi ardyah
|