Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 166,72g | Hh: 128,90g.
Aamiainen: Bombbar TOPPING Малина, Boombar Protein Pancake, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: ЯНТА Сыр Моцарелла, Куриное Филе, Гарнец Рисовая Мука, Vitaland Шампиньоны Резаные, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Päivällinen: Haas Желатин Пищевой, Творог 5%, Просто Натурально Брусника, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%. Välipalat/Muut: USN Trust Crunch White Choc Cookie Dough, Kevin Levrone Anabolic PM Protein, Окей Яблоко Крипс Пинк. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Murisa_uu
|