|
62 160 40 29 1229 에잇! 아몬드 15개 더 먹었더닛!
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 31,45g | Prot: 153,96g | Hh: 41,69g.
Aamiainen: 삶은 계란, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추. Lounas: 아몬드, 삶은 계란흰자, 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Päivällinen: 닭가슴살, 아몬드. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|