Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 53,83g | Prot: 53,28g | Hh: 137,98g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Банан, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Серышевский Сметана 10%, Овсяноблин. Lounas: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Серышевский Сметана 10%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Вареная. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Ржаные , Сладкий Красный Перец, Серышевский Сметана 10%, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Банан, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristina4055
|