Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 106,97g | Prot: 55,34g | Hh: 34,39g.
Aamiainen: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Lounas: 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추, 방울 토마토, 이마트 아보카도, 코다노 체다치즈, 달걀, 찐단호박, 꽁치구이. lisää...
|
|
1410 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Siivous - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 27 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|