Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 96,72g | Prot: 81,65g | Hh: 88,95g.
Aamiainen: 데이앤 MCT 방탄커피. Lounas: 이마트24 간장버터장조림 삼각김밥, 키플 코코넛 옐로우 치킨 커리. Päivällinen: 삼겹살, 소주 소주. Välipalat/Muut: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 크라운 쿠크다스 커피, 피코크 김치 왕만두. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|