Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 141,72g | Hh: 94,01g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеканка Протеиновая Крем-Брюле. Lounas: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Домик в деревне Молоко 1,5%, Цукини, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Агрокомплекс Мраморная Говядина, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Пекинская Капуста, Черемша, Помидоры, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Магнит Грейпфрут Белый. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мама Лама Творог с Манго, Калина Малина Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|