Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 50,74g | Prot: 104,17g | Hh: 86,27g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Каждый День Чернослив Сушеный, Яйцо, Красная Цена Миндаль Жареный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Rundale Песто Свежая Зелень, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Царь Лапша Гречневая. Päivällinen: Life Protein Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Княгинино Ряженка 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|