Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 52,18g | Hh: 181,68g.
Aamiainen: Kari Ayam, Haverjoy Havermout Instant. Lounas: Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang. Välipalat/Muut: Semangka, Diamond Susu UHT Full Cream, Indomaret Kacang Bumbu, Kue Nastar. lisää...
|
|
1663 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kanata_yuu
|