Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 46,99g | Prot: 81,54g | Hh: 78,36g.
Aamiainen: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kaufland Gouda Light, K-Classic Smalgarden Butter, Lieken Urkorn Eiweiss Brot. Lounas: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Gewöhnlicher Feldsalat, Zwiebeln. Päivällinen: Ei. Välipalat/Muut: Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle. lisää...
|
|
3103 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Miss Brainshaker
|