Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 43,94g | Prot: 149,91g | Hh: 73,68g.
Aamiainen: Мирролла Омега 3 Концентрат, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. Lounas: Вареное Яйцо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Совок Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Cybermass Whey Instant Protein. Päivällinen: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Аппетиссимо Фрукты в Желе (Тропическое Ассорти), Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Мирролла Омега 3 Концентрат. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|