Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2593 kcal
|
Rasva: 103,30g | Prot: 83,35g | Hh: 332,57g.
Aamiainen: Клубника, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Каша Пшенная. Lounas: Край Каравай Хлеб Тостовый, Мираторг Колбаса Вареная Молочная, Уральские Пельмени Пельмени из Телятины , Leimer Крутоны с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Окей Финский Суп из Лосося со Сливками. Päivällinen: Колбаса Чорисо, Творог из Топленого Молока Домашний, Кубанская Буренка Сметана 15%. Välipalat/Muut: Внуковы Мороженое Изюм и Ром, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Груша, Малиновое Варенье, Банановые Оладьи. lisää...
|
|
4100 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|