Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 77,08g | Prot: 120,89g | Hh: 78,39g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кальве Соус Цезарь, Фабрика Качества Ветчина Особая, Яйцо, Растительное Масло, Шампиньоны, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Lounas: Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки. Päivällinen: шашлык из курицы МОЙ, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Картофель. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|