Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 80,72g | Prot: 132,54g | Hh: 199,01g.
Aamiainen: Glória Leite em Pó Desnatado, Bom Pastor Queijo Minas Light, Canela, Ovo Frito, Café, Polenghi Creme de Ricota Light. Lounas: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Filé de Frango Grelhado, Café, Ovo de Codorna, Cenouras Cozidas, Glória Leite em Pó Desnatado, Vigor Requeijão Light, Batata Doce Cozida. Päivällinen: Glória Leite em Pó Desnatado, Canela, Café, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Välipalat/Muut: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Agtal Amendoim Japonês, Pão Francês Integral, Café, Bolo de Chocolate, Glória Leite em Pó Desnatado, Maçãs Gala, Brigadeiro de Colher. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Se anime, recomece! Você consegue!😉😉😉💪🏽
02 marras 20 jäseneltä: sklenke
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sheila Velloso
|