Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2013
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 25,91g | Prot: 65,05g | Hh: 181,50g.
Aamiainen: Kölln Knusper Joghurt Himbeer, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Nevella Stevia, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Be Light Feinster Gourmet Rohschinken. Lounas: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Päivällinen: Be Light Feinster Gourmet Rohschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Gemüseeintopf (ohne Fleisch). Välipalat/Muut: Saint Albray Leicht, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dr. Oetker Götterspeise. lisää...
|
|
2713 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 10 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|