Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 108,21g | Prot: 149,76g | Hh: 178,22g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные , Вареное Яйцо. Päivällinen: Клубника, Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Роял Чизбургер, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Соус Сырный. Välipalat/Muut: Мираторг Буженина "Домашняя". lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|