Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 15,61g | Prot: 120,51g | Hh: 90,11g.
Aamiainen: Капучино, Грейпфрут, Тольяттимолоко Творог 5%. Lounas: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Лента Креветки Королевские в Панцире. Päivällinen: Креветки. Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
|
1664 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|