Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 50,49g | Prot: 104,90g | Hh: 170,98g.
Aamiainen: СРК Икра Трески, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, SPAR Куриные Оладьи, Макароны с Маслом. Päivällinen: Милка Милка с Туком, Чай, Fast Break Батончик с Цельными Злаками и Бананом, Олейна Масло Растительное , Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Барс Консервированный Тунец , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Сметанковый, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|