Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 78,45g | Prot: 64,64g | Hh: 70,98g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе Латте, Сити Фуд Сэндвич-Ролл с Красной Рыбой . Lounas: Магнит Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Вырезка Свиная. Päivällinen: Приготовленная Спаржа (Свежая), Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. lisää...
|
|
1759 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaIrinaIrina9
|