Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 99,29g | Hh: 208,84g.
Aamiainen: Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Овсяноблин с Творогом, Мёд, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Вареное Яйцо. Lounas: Мёд, Овсяноблин с Творогом, Цветная Капуста на Пару, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Сметана 20%, Вареное Яйцо, Суп Харчо. Päivällinen: Чача, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Рыба Тушеная. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|